Відкрийте для себе шлях до гармонії тіла та розуму
Йога — це стародавня практика, що поєднує фізичні пози, дихальні техніки та медитацію для покращення загального самопочуття, підвищення гнучкості та знаходження внутрішнього спокою.
Обрати свій пакетДля кого підійде практика йоги?
Йога є універсальною практикою, доступною для людей будь-якого віку та рівня фізичної підготовки.
Незалежно від того, чи прагнете ви додати більше руху у своє життя, знайти спосіб розслабитися після напруженого дня або просто спробувати щось нове, йога пропонує інструменти для кожного.
- Для початківців, які роблять перші кроки.
- Для досвідчених практиків, що шукають нових знань.
- Для тих, хто хоче покращити гнучкість та силу.
- Для всіх, хто прагне додати в життя більше спокою та усвідомленості.
Пакети участі у фестивалі
Оберіть варіант, який найкраще відповідає вашим бажанням та планам.
Гість фестивалю
- Доступ до всіх відкритих лекцій
- Участь у групових ранкових практиках
- Відвідування зони відпочинку
- Доступ до фуд-корту
Учасник
- Все, що в пакеті "Гість"
- Доступ до 4 майстер-класів на вибір
- Вечірня медитація з провідним інструктором
- Фірмова футболка фестивалю
Глибоке занурення
- Все, що в пакеті "Учасник"
- Необмежений доступ до всіх майстер-класів
- Персональна консультація з інструктором
- Набір для йоги у подарунок
Що дає регулярна практика?
Постійні заняття йогою можуть позитивно вплинути на ваше життя, наповнюючи його новими відчуттями та станами.
- Розвиток гнучкості та сили: Регулярні асани (пози) допомагають зробити тіло більш піддатливим та витривалим.
- Підвищення рівня енергії: Дихальні практики (пранаями) сприяють відчуттю бадьорості та життєвих сил.
- Покращення концентрації: Практики усвідомленості тренують здатність зосереджуватися.
- Відчуття внутрішнього спокою: Медитація та розслаблення допомагають знайти гармонію та рівновагу.
Слово від досвідченого практика
“Для мене йога стала не просто фізичною активністю, а справжнім якорем у вирі повсякденних справ. Вона навчила мене прислухатися до свого тіла, знаходити спокій у метушні та зустрічати кожен день з новою енергією. Це шлях, який я рекомендую кожному, хто шукає гармонії.”— Ганна Павленко, м. Ковель
Поширені запитання
Які основні переваги йоги для початківців?
Для початківців йога є чудовим способом покращити гнучкість, зміцнити м'язи та навчитися краще відчувати своє тіло. Вона також знайомить з техніками розслаблення та концентрації, які можуть бути корисними у повсякденному житті для підтримки емоційної рівноваги.
Чи потрібна мені спеціальна підготовка, щоб почати?
Ні, жодної спеціальної підготовки не потрібно. Йога адаптується під будь-який рівень. Наші інструктори на фестивалі завжди пропонують модифікації поз, щоб кожен учасник почувався комфортно та міг виконувати вправи відповідно до своїх можливостей.
Що мені потрібно взяти з собою на заняття?
Найголовніше — це зручний одяг, що не сковує рухів. Бажано мати власний килимок для йоги, хоча на фестивалі буде можливість орендувати його. Також не забудьте пляшку з водою, щоб підтримувати водний баланс.
Залишилися запитання?
Заповніть форму нижче, і ми з радістю вам відповімо.